Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
944 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 46,07g | Kolh.: 104,33g.
Frukost: Café com Açúcar, Frizzo Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Lunch: Vigor Requeijão Light, Ovo Mal Cozido, Macarrão de Abobrinha. Middag: Linea Gelatina Zero, Pão Francês sem Miolo, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Snacks/Annat: Cafezinho, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Cafezinho, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|