Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1834 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 112,34g | Kolh.: 182,40g.
Frukost: Chobani Vanilla Chocolate & Cream Greek Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lunch: Muenster Cheese, Water, Van's Gluten Free Ancient Grains Waffles, French's Classic Yellow Mustard, Cheddar Cheese, Swiss Cheese, Gala Apples. Middag: Cooked Egg White, Cooked Egg White, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Meatless Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese , Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. Snacks/Annat: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Activity2004 's vikthistorik
|