Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
557 kcal
|
Fett: 14,85g | Prot: 10,10g | Kolh.: 102,30g.
Frukost: Apple Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified) . Snacks/Annat: Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
224 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|