Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1557 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 63,97g | Kolh.: 254,01g.
Frukost: Danone Plain Yogurt, رمان, Kayy Oats with Whey Protien (50G), العسل. Lunch: شاورما. Middag: بطاطا مشوية البطاطا المشوية أو المسلوقة, الليمون. Snacks/Annat: Almarai Yogurt, Corn Grilled Corn, جوافة, الحليب, القهوة, الشاي الأخضر, الليمون. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|