Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
141,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 51,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1723 kcal
|
Fett: 86,98g | Prot: 83,87g | Kolh.: 156,85g.
Frukost: Domatesler, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek. Lunch: Cafelux Dibek Kahvesi, Kakaolu Kek. Middag: Yoğurt, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), İçli Köfte, İçli Köfte, İçli Köfte, İçli Köfte, İçli Köfte, İçli Köfte. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|