Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1262 kcal
|
Fett: 98,35g | Prot: 62,83g | Kolh.: 33,39g.
Frukost: Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Черкизово Бекон Сырокопченый, Салат Айсберг, Ашан Огурец, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Яичница, Зеленый Лук, Укроп, Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Американо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Авокадо, Хороший Вкус Сало по-Белорусски, Сыр Гауда, Белые Грибы (Обжаренные), Кабачок Гриль. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaKandy 's vikthistorik
|