|
об.гр - 103см,
об.талии- 93см,
объем бедер - 110см,
объем плечь - 114см
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
850 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 34,97g | Kolh.: 80,43g.
Frukost: Lay's Чипсы с Крабом, Помидоры, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Middag: Подсолнечное Масло, Помидоры, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Lay's Чипсы с Крабом, Кофе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|