Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1364 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 76,52g | Kolh.: 194,87g.
Frukost: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Hard-Boiled Egg, Bananas. Lunch: Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding, Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Kraft Avocado Oil Mayo, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Mission Avocado. Middag: Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Safeway White Whole Mushrooms, Kroger Roasted Redskin Potatoes, Green String Beans. Snacks/Annat: Multigrain Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Strawberries , Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|