Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 41,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1687 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 109,68g | Kolh.: 180,75g.
Frukost: Каша Кукурузно-Ячневая, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Vici Лосось Слабосоленый, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2% , Помидоры, Фунчоза с Морепродуктами. Middag: Перекресток Морковь по-Корейски, Гречка с Маслом, Грудка в Кефире. Snacks/Annat: Дыня, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyakli75 's vikthistorik
|