Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
2765 kcal
|
Fett: 98,13g | Prot: 141,55g | Kolh.: 334,22g.
Frukost: Milch 1,5%, SPAR Natur Pur Bio-Buchweizen, Шокол пирог с сгущ. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Weißer Reis (Langkorn), Dulano Rostbratwurst, Sonnenblumenöl, Ölz Butter Toast, Spiegelei ohne Fett. Middag: Карбонара, Kuchenmeister Stracciatella. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Protein, Battery Nutrition Gainer, Battery Nutrition Gainer, ESN Designer Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|