Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
915 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 107,61g | Kolh.: 41,71g.
Frukost: Herbalife Formula 1 Schoko. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо. Middag: Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere. Snacks/Annat: Herbalife Formula 1 Schoko, Омлет или Яичница, Schreiber Sandwich Scheiben mit Gouda. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga64.nold 's vikthistorik
|