Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 74,30g | Kolh.: 155,79g.
Frukost: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper. Lunch: Yes Please Kartoffel Lauch Suppe. Middag: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Gut & Günstig Sandwichtoast, Spiegelei. Snacks/Annat: Gut & Günstig Salzstangen, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Aperol Aperol, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|