Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
99,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1905 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 96,38g | Kolh.: 275,50g.
Frukost: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Сахар, RIOBA Сироп Лесной Орех, Кофе, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог 5%, Варенье. Middag: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Хреновина, Минтай Жареный, ВкусВилл Ирис с Какао на Сгущённом Молоке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арбуз, Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|