Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
619 kcal
|
Fett: 17,05g | Prot: 14,47g | Kolh.: 97,96g.
Frukost: Nacional Papas de Aveia com Canela, Amoras, Prozis Sementes de Chia, Mel, Compal Fresh Laranja, Café Expresso, Mirtilos, Continente Miolo de Amêndoa Laminada, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas. Snacks/Annat: Queque de Frutas e/ou Nozes. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|