Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
98,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1295 kcal
|
Fett: 32,59g | Prot: 57,21g | Kolh.: 195,49g.
Frukost: Caffè Latte, Biscottini. Lunch: Guacamole, Salmone, Pane Integrale. Middag: Piselli Cotti (in Scatola), Semi Essiccati di Zucca e Zucchine, Pasta al Tonno, Insalata Mista Verde. Snacks/Annat: Uva Bianca, Pavesi Sfoglie, True Fruits Smoothie Green , Hirz Waldbeeren Joghurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|