Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1072 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 37,83g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: Миндаль, Твердый Сыр Пармезан, Сливы, Персики, Зеленый Чай, Помидоры, Кинза, Авокадо, Ячневая Каша. Lunch: Помидоры, Руккола, Приготовленные Мидии, Миндаль, Рисовый Плов, Хумус, Свекла Вареная. Middag: Лимон, Сыр Пармезан (Твердый), Хумус, Брокколи. Snacks/Annat: Миндаль, Дыня. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiaSt07 's vikthistorik
|