Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
479 kcal
|
Fett: 18,80g | Prot: 25,82g | Kolh.: 56,44g.
Frukost: Harry's Brioche Tressée, Nespresso Café , Pommes Pink Lady. Lunch: Yaourt Nature sans Gras, Nespresso Café , Haricots Verts, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage. Middag: Soupe aux Choux. mer...
|
|
1652 kcal
|
Träning:
Marche école aller retour - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|