Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1331 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 95,78g | Kolh.: 139,18g.
Frukost: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ровеньки Сыр Граф 45%, Творог 5%. Lunch: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Доброе Дело Ветчина К Завтраку, Яйцо (Целое), Банан. Middag: Русский Хлеб Батон Отрубной, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Snacks/Annat: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Творог 5%, Santal Красный Грейпфрут. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|