Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1008 kcal
|
Fett: 31,63g | Prot: 64,97g | Kolh.: 114,41g.
Frukost: Яблочный компот, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Груша, Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Яблочный компот, Салат из Капусты и Огурца, Красная Цена Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр Адыгейский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Middag: Фасолевый Суп, Индейка Отварная. Snacks/Annat: Lipton Чай, Яблочный компот, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|