Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1651 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 36,23g | Kolh.: 204,80g.
Frukost: Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Asda Mint Humbug. Middag: Carlos Thin Grilled Vegetable Pizza, Tesco Pork Pie. Snacks/Annat: Lidl Rye Bread, McVitie's Gold Bar. mer...
|
|
2794 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|