Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1154 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 42,29g | Kolh.: 113,18g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Kaanlar Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Şeftali, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Sütlü Çorba. Middag: Wasa Original, Magnum Yakut. Snacks/Annat: Magnum Yakut. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|