2weeks from today.
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1204 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 82,47g | Kolh.: 145,79g.
Lunch: Filma Minyak Goreng Filma, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Coklat. Middag: Brokoli Dimasak (dari Segar), Yummy Cream Cheese, Pasta tanpa Daging dengan Saus Tomat, Ikan Tuna. Snacks/Annat: Sunpride Banana, Apel. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|