Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1374 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 59,20g | Kolh.: 187,13g.
Frukost: Kacang Arab, Madu, Apel, Alpukat. Lunch: Tempura Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Jeruk, Pisang. Middag: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Mendoan. Snacks/Annat: Salak, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anitaaramadhani31 's vikthistorik
|