Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2013
|
110,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2013:
|
1424 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 36,90g | Kolh.: 227,36g.
Frukost: Market Basket Nonfat flavored yort, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium). Middag: Country Crock Shedd's Spread Original, Parmalat 2% Reduced Fat Milk, Malt-O-Meal Golden Puffs, Market Basket 12 Grain Bread. Snacks/Annat: Archer Farms Fruit & Nut Trail Mix, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. mer...
|
|
3045 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Louise LaMarca-Gay 's vikthistorik
|