Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1151 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 49,94g | Kolh.: 140,43g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, TekSüt Lor Peyniri. Lunch: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Pınar Kaşar Peyniri, Karpuz. Middag: Balıkçıoğlu Tam Buğdaylı Selanik Gevreği, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi . Snacks/Annat: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|