Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
2251 kcal
|
Fett: 119,21g | Prot: 81,71g | Kolh.: 211,87g.
Frukost: Uva Bianca, Croissant alla Marmellata, Caffè (dalla Moca). Lunch: Carne di Manzo, Penne. Middag: Stracchino, Carote, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Insalata Mista Verde, Uovo. Snacks/Annat: Banana, Doria Crackers Salati, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Aperol Spritz. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Matteo0177 's vikthistorik
|