Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1614 kcal
|
Fett: 76,38g | Prot: 86,05g | Kolh.: 149,73g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Русский продукт Геркулес Традиционный, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Брест Литовск Сметана 15%, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Троекурово Куриная Печень, Картофель Молодой. Middag: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Красная Цена Сливки 10%, De Cecco Оливковое Масло, Ряба Крымская Филе Куриное, Окей Брокколи Отварная. Snacks/Annat: Клеверный Мед, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Zero Сироп Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lads23sska 's vikthistorik
|