Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
108,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 122,83g | Kolh.: 111,96g.
Frukost: Княгинино Ряженка 3,5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 2%, Замороженная Черника, Яйцо, Кукурузный Крахмал. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Брест Литовск Сметана 15%, Морковь, Капуста Белокочанная, Горбуша, Увелка Крупа Перловая. Middag: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Annat: Кешью, Добрый День Миндаль, Брест Литовск Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kachan_pp 's vikthistorik
|