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bonjour a vous tous me voilà de retour après un arrêt mais toujours aussi motivé.
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94,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 september 2020:
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1168 kcal
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Fett: 57,76g | Prot: 70,23g | Kolh.: 91,22g.
Frukost: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Lunch: Pain Complet, Prunes, Soignon Mi-Chèvre, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Veetee Riz Complet et Quinoa, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Middag: Prunes, Casino Fromage Blanc Velouté 7,6%, Casino Terrine de Saumon et Saumon Fumé, Olives, Tomates Cerises, Pierre Martinet Carottes Râpées au Citron, Endive. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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alonsojose26200 's vikthistorik
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