Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1448 kcal
|
Fett: 125,14g | Prot: 64,34g | Kolh.: 23,19g.
Frukost: Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Клевер Сливки 35%, Кофе. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сыр Голландский, Campina Сливки для Кофе 10%, Помидоры, Кофе, Кабачок, Мираторг Фарш "Домашний". Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Джюгас Сыр Пармезан, Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Синявинское Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|