Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
103,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
2416 kcal
|
Fett: 113,42g | Prot: 90,28g | Kolh.: 268,68g.
Frukost: Сахар, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Добрынинский Кондитерский Комбинат Куриные Кармашки. Middag: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлеб, АЯН Лимонад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле, Сметана . Snacks/Annat: Груша, Яблоко Зеленое, Сахар, Vici Сельдь Филе в Масле, Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, АЯН Лимонад. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|