Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
703 kcal
|
Fett: 15,50g | Prot: 68,49g | Kolh.: 82,43g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Herbalife Чай Термоджетикс, Магнит Слива, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Кубанский Молочник Творог 5%. mer...
|
|
652 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Apple Health - 21 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|