Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
101,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
2094 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 154,38g | Kolh.: 273,97g.
Frukost: Cereal, Cereal, Impact Whey, Taaza Milk. Lunch: Paneer, Quinoa Boiled/Steamed, Health Hey Psyllium Seed Husk, Sabji, Nandini Curd, Hommade Dal Yellow, Roti, Mixed Salad Greens. Middag: Micellar Casein, Amul Taaza Milk, Quinoa Boiled/Steamed, Psyllium Seed Husk, Sabji, Curd, Hommade Dal Yellow, Roti, Mixed Salad Greens, Balaji Sev Murmura. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chetan Kaushal 's vikthistorik
|