Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
827 kcal
|
Fett: 23,69g | Prot: 30,28g | Kolh.: 122,80g.
Frukost: Keju Cheddar, Garmelia Roti Gandum. Lunch: ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
runyariyanti 's vikthistorik
|