Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1927 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 158,16g | Kolh.: 273,67g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Яичный Белок. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Roi Thai Кокосовое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Булгур, Куриное Филе. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Zero Кетчуп Низкокалорийный , Помидоры, Красный Лук, Куриное Филе. Snacks/Annat: Нектарин, Арбуз, Кофе Латте, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|