Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1287 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 65,10g | Kolh.: 133,72g.
Frukost: Frisian Flag Susu Bubuk Kompleta, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Carrots, Kraft Singles . Lunch: Tahu, Chicken Breast, Kusuka Keripik Singkong, Carrots, Cooked Corn. Middag: Avocado, So Good Bakso Sapi, Sari Roti Double Soft. Snacks/Annat: Oreo Oreo Original. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramadhanianda 's vikthistorik
|