Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1231 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 38,10g | Kolh.: 161,56g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lunch: Snickers Snickers Криспер, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи. Middag: Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Annat: Рахат Конфеты Ромашка, Инжир, Сушеный Инжир, Окей Виноград Черный . mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|