Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1489 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 92,09g | Kolh.: 170,68g.
Frukost: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Каждый День Окорок Свиной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Пирог с Капустой, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Помидоры, Polar Медальоны из Филе Горбуши. Snacks/Annat: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|