Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
2416 kcal
|
Fett: 129,14g | Prot: 135,01g | Kolh.: 179,73g.
Frukost: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mila Yogurt Bianco Fior di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pasta al Pesto. Middag: Scottona Hamburger. Snacks/Annat: Antonio Fiore Fragrantini. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|