Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1705 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 124,55g | Kolh.: 132,36g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Натси Фундук, Седьмой континент Творог, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Myprotein Изолят. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Смартори Рис Отварной, Свинина 🥩. Snacks/Annat: Яйцо М (Три Несушки), Iberica Оливки с Косточкой, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|