Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 89,09g | Kolh.: 16,91g.
Frukost: Киви, Творожная запеканка, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%. Lunch: Жульен, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|