Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1246 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 103,01g | Kolh.: 105,18g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, РИФ Омуль Холодного Копчения, ВкусВилл Суп «Свекольник». Middag: Яблоко Зеленое, РИФ Омуль Холодного Копчения, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|