Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
955 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 70,50g | Kolh.: 114,75g.
Frukost: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 구운계란, 아메리카노. Lunch: 깻잎무침, 쪽파, 버섯볶음, 돼지고기김치찌개, 새우 튀김, 밥. Middag: 호재준 ABC주스, 계란흰자, 아몬드, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살볼 스파이시, 무화과, 상하치즈 미니 칼슘체다, 방울 토마토, 양상추 샐러드. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|