Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
971 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 59,43g | Kolh.: 99,45g.
Frukost: Banana Bread. Middag: Fiesta Siomay Ayam, Tuna Melt Sandwich, Iced Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|