Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
756 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 57,42g | Kolh.: 68,93g.
Frukost: Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|