Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1608 kcal
|
Fett: 111,41g | Prot: 75,87g | Kolh.: 164,78g.
Frukost: Meranti Bolu Gulung, Biokul Yogurt Drink Plain, Fuji Apples. Lunch: Boiled Egg, Papaya, Firm Silken Tofu , Finna Sambal Terasi Uleg, ABC Kecap Manis, Cooked Mackerel. Middag: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Haverjoy Havermout Instant, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|