Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
102,5 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1918 kcal
|
Fett: 73,16g | Prot: 199,61g | Kolh.: 112,48g.
Frukost: Икра, Брокколи Тушеные, Свинина Запеченая, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Фундук , Хлеб Черный. Lunch: Оленина, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Баклажанная Икра, Оленина, Виноград, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|