Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 88,22g | Kolh.: 103,14g.
Frukost: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Boiled Egg, Banana, Myprotein Whey Protein. Lunch: Soft Silken Tofu , Nasi Putih, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . Middag: Latte Coffee. Snacks/Annat: Nescafe Classic, Peanut Sauce, Batagor Batagor. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|