Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1111 kcal
|
Fett: 32,59g | Prot: 50,21g | Kolh.: 159,91g.
Frukost: Banana, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango. Middag: Peito de Frango, Tapioca com Manteiga. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaclaudia522 's vikthistorik
|