Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
2162 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 140,19g | Kolh.: 241,34g.
Frukost: Яблоко, Мистраль Овсяные Хлопья, Геркулес Традиционный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Банан. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Green Ray Кукуруза. Snacks/Annat: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Хлебница Сочень с Творогом, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|